جدول المحتويات
جدول المحتويات
ليس الجميع مستعدًا لإزالة السموم أو إخراج المعادن الثقيلة. من الأفضل بناء مخازن المعادن الأساسية، وخاصة مستويات الإلكتروليت، قبل البدء في أي بروتوكول لإزالة السموم. هذا ينطبق على جميع عمليات إزالة السموم والتطهير. يجب علينا إعداد مسارات إزالة السموم أولاً بمستويات إلكتروليت جيدة (المغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم)، والتي تدعم العملية.
يمكن أن تكون المخالب (المواد الرابطة) والمنظفات والصيام مفيدة جميعًا، ولكن إذا استنفدت مخازن المعادن في الجسم، وخاصة توازن الإلكتروليت في الأنسجة، فقد تتوقف عملية إزالة السموم أو حتى تأتي بنتائج عكسية. على الرغم من أننا غالبًا لا نرى معادن ثقيلة في الدم إلا إذا تعرضنا لها مؤخرًا، إلا أننا جميعًا نعاني من سمية الأنسجة المعدنية الثقيلة، ومن المهم معالجتها.
المعادن هي شمعات الإشعال للحياة والتمثيل الغذائي البشري. إنها تعمل على تشغيل الإنزيمات وتنظيم الهرمونات والحفاظ على التوازن الكهربائي (الجهد عبر خلايانا) الذي يسمح للمغذيات بدخول الخلايا والسموم بالخروج. بدون المعادن الكافية، وخاصة الإلكتروليتات الأساسية، تتباطأ مسارات إزالة السموم، ويكافح الكبد والكلى، وستظل المعادن الثقيلة محاصرة في الأنسجة.
خلال سنوات عملي مع التحليل المعدني لأنسجة الشعر (HTMA)، رأيت حقيقة واحدة ثابتة: لا يمكنك التخلص من السموم مما لا يملك جسمك الطاقة اللازمة لإطلاقه. وتبدأ هذه الطاقة بالمعادن.
تصف القنوات المعدنية والتآزر والعداوات كيفية تحرك المعادن داخل وخارج الخلايا وكيف تؤثر على امتصاص بعضها البعض ونقلها ونشاطها البيولوجي.
القنوات المعدنية هي أنظمة نقل متخصصة، مثل الأبواب أو البوابات في غشاء الخلية، تسمح للأيونات مثل الصوديوم (Na+) والبوتاسيوم (K +) والكالسيوم (Ca2+) والمغنيسيوم (Mg2+) بالتدفق داخل وخارج. تحافظ هذه القنوات على التوازن الكهربائي وتنظم الترطيب وإشارات الأعصاب وتقلص العضلات وإنتاج الطاقة. إذا كان أحد المعادن مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا، فإنه يغير فتح أو إغلاق هذه القنوات، مما يعطل عملية التمثيل الغذائي والتواصل الخلوي.
يحدث التآزر عندما تعزز المعادن وظيفة بعضها البعض. بعض الأمثلة على ذلك تشمل: المغنيسيوم يدعم امتصاص البوتاسيوم؛ يساعد الزنك في استقلاب فيتامين أ؛ السيلينيوم يعزز وظيفة اليود. تعمل هذه العلاقات التعاونية على بناء الاستقرار وتحسين النشاط الأنزيمي.
تحدث العداوات عندما تتنافس المعادن أو تمنع امتصاص بعضها البعض أو عملها. ومن الأمثلة الشائعة على ذلك الكالسيوم مقابل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك مقابل النحاس والحديد مقابل المنغنيز. يؤدي الإفراط في تناول أحدهما إلى قمع الآخر، مما يؤدي إلى أوجه قصور ثانوية حتى عندما يكون تناوله جيدًا. تحدث العداوات عندما تتنافس المعادن أو تمنع امتصاص بعضها البعض أو عملها. تشمل الأمثلة الشائعة الكالسيوم مقابل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك مقابل النحاس والحديد مقابل المنغنيز. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من أحدهما إلى قمع الآخر، مما يؤدي إلى أوجه قصور ثانوية حتى عندما يكون المدخول كافيًا.
عندما يتعلق الأمر بالمعادن الثقيلة ومضادات المعادن، يمكننا استخدام المعادن الأساسية للمساعدة في تعبئة المعادن الثقيلة والقضاء عليها، وبالتالي إخراجها من الجسم. ومن الأمثلة على ذلك كيف يتنافس الزنك مع الكادميوم؛ يمكن أن تساعد زيادة تناول الزنك في إزالة الكادميوم من الأنسجة. يرتبط اليود والسيلينيوم والزنك بالزئبق، مما يشكل مركبًا مستقرًا يقلل من الإجهاد التأكسدي، وتنقل هذه المعادن الزئبق إلى خارج الجسم. تساعد السيليكا على منع تراكم الألمنيوم، وتدعم صحة الدماغ والأنسجة الضامة. يساعد اليود على حماية الغدة الدرقية عن طريق تقليل امتصاص العناصر السامة مثل الزئبق والفلورايد، وبالتالي دعم التوازن الهرموني وإزالة السموم.
هذا جزء من آلية إزالة السموم المضمنة في الطبيعة. عندما تكون المعادن الأساسية وفيرة في الأنسجة والدم، فإنها تعمل مثل مخالب الجسم (المواد الرابطة التي تلتقط السموم)، لتحل محل المعادن السامة بلطف بمرور الوقت عندما تكون المعادن الأساسية وفيرة. ولكن عندما تكون هذه المعادن منخفضة، قد «يلتقط» الجسم عناصر معدنية ثقيلة متشابهة المظهر من البيئة، حتى لو كانت سامة، فقط للحفاظ على استمرار التفاعلات الكيميائية الحيوية. ثم يتم نقل هذه المعادن من الدم لحماية الأعضاء الحيوية ويتم تحويلها إلى أنسجة كآلية للحماية الذاتية.
تستنزف حياتنا الحديثة المعادن بشكل أسرع مما يدركه معظم الناس. تساهم الأطعمة المصنعة والمكررة والمحاصيل المزروعة في التربة المستنفدة للمعادن والتي لم تعد تدور لتجديد المحتوى المعدني والإجهاد المزمن والأدوية والكافيين في استنزاف احتياطيات الجسم المعدنية.
عندما يبدأ شخص ما برنامج التخلص من السموم في حالة نقص المعادن، يمكن أن تكون النتيجة التعب أو الصداع أو تقلصات العضلات أو القلق أو حتى أعطال التخلص من السموم. أنا أعتبر الأمر أشبه بمحاولة سباق سيارة بإطارات مسطحة. سوف تخسر السباق.
إعادة التمعدن هي عملية إعادة بناء تلك العناصر الغذائية الأساسية قبل تعبئة السموم المخزنة. هذا يمنح الجسم المواد الخام التي يحتاجها لإزالة السموم بأمان وبشكل طبيعي.
تشمل المعادن الرئيسية التي تدعم هذه العملية:
عندما تكون هذه المعادن موجودة ومتوازنة بشكل جيد في الجسم، فإن عملية إزالة السموم لا تبدو مفرطة؛ بل تبدو وكأنها تجديد.
ركز على الأطعمة الغنية بالمعادن النادرة مثل الخضر الورقية والمكسرات والبذور والبقوليات. يمكن أن يساعد مرق العظام وماء جوز الهند ومياه الينابيع وقليل أو اثنين من ملح البحر أيضًا في استعادة الإلكتروليتات. عند اختيار المكملات المعدنية، تكون المعادن الأيونية السائلة هي الأفضل.
الماء هو وسيلة لإزالة السموم، ولكن المعادن هي المحرك والطاقة. يضمن الترطيب الكافي وتناول المعادن إفراز المعادن الثقيلة والسموم الأخرى عن طريق البول والصفراء بدلاً من إعادة تدويرها.
يعتمد الكبد على الكبريت الموجود في الأطعمة مثل البيض والبصل والثوم لصنع الجلوتاثيون، وهو مضاد الأكسدة الرئيسي في الجسم. يساعد ميكروبيوم الأمعاء الصحي أيضًا على ربط النفايات والتخلص منها.
يشجع النشاط البدني والساونا والحركة اللمفاوية الجلد والرئتين، وهما عضوان رئيسيان لإزالة السموم، للمساعدة في التخلص من السموم.
التخلص الحقيقي من السموم ليس حلاً سريعًا. غالبًا ما تظهر على مدى أربعة أشهر إلى سنة أو أحيانًا أكثر، اعتمادًا على مستوى العبء المعدني والتمثيل الغذائي للشخص.
لا يوجد جدول زمني عالمي. تعتمد العملية على عوامل مثل التعرض الكلي وصحة الأمعاء والقدرة الجينية على التخلص من السموم (يمكن للطفرات الجينية أن تجعل هذا الأمر أكثر صعوبة) وحالة المعادن. بالنسبة لمعظم الناس، توقع تحسنًا تدريجيًا على مدى 4 إلى 24 شهرًا، بدلاً من التغيير بين عشية وضحاها. الصبر يضمن السلامة. تريد القيام بذلك وفقًا لتوقيت جسمك. وهذا هو السبب في أنني لا أحب إزالة المعادن الثقيلة عن طريق الوريد.
تشمل العلامات الشائعة التعب، وضباب الدماغ، وآلام المفاصل، ومشاكل الجهاز الهضمي، وتغيرات الجلد، وتقلب المزاج، واضطرابات الغدة الدرقية، وقصور الغدة الكظرية، أو المرض المتكرر. ويتداخل العديد من هذه العوامل مع نقص المعادن.
تختلف الجداول الزمنية للتخلص من السموم، ولكن البرامج المستدامة عادة ما تمتد من عدة أشهر إلى سنة أو أكثر. الهدف هو التحسين المطرد وليس الإزالة السريعة.
نعم. يمكن أن تكون داعمة للغاية، ولكنها تكون أفضل عندما تقترن بكمية كافية من المعادن. يمكن للصيام الشديد تعبئة المعادن دون توفير العناصر الغذائية اللازمة للإفراز الآمن. يمكن أن يتسبب الصيام في خسائر هائلة في الإلكتروليتات، لذلك إذا كان تخزين الأنسجة منخفضًا بالفعل، فستشعر بذلك في جسمك من خلال الآثار الجانبية.
نعم، ولكن لا تضغط بشدة وتزيد من مستويات الإلكتروليت في الجسم أولاً. لأن التخلص من السموم الموجه ذاتيًا يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن أو تفاقم الاختلالات التي ربما لم تكن على علم بها، أو إعادة توزيع المعادن. يمكن للممارس تحديد أوجه القصور واقتراح الاختبارات المناسبة ووضع خطة مناسبة لاحتياجاتك الفريدة.
التخلص من السموم بالمعادن الثقيلة لا يعني إخراج هذه السموم من الجسم؛ بل يتعلق بإعادة بناء قدرة الجسم على التخلص منها بلطف وبشكل طبيعي. عندما يتم تجديد المعادن، يستعيد الجسم ذكائه الفطري لاستعادة التوازن وحماية الدماغ وتجديد الطاقة. نحن مصنوعون من ثلاثة أشياء: المعادن والماء والغازات. تعتبر المعادن أساسية قبل أي مكملات أخرى وستدعم أي بروتوكولات أخرى قد تتبعها أو تكمل الإصلاحات التي تحاول إجراؤها.
إعادة التمعدن ليست خطوة بخطوة للتخلص من السموم؛ إنها الأساس.
إخلاء مسؤولية:لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أولا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.
